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“小暑不算热，大暑三伏天。”

今年的大暑节气紧连着“中伏”，大暑过后更是气温逐渐升高，温热难耐，稍微一动弹就会汗如雨下，这个时候最容易虚弱乏力、伤津、耗阳气。

这个时候就需要有一副方剂帮大家益气补虚护住阳气。

人参、茯苓、石菖蒲、远志。

益气补虚、交通心肾。

心肾不交所致的神志不安，症见情绪低落、紧张害怕、健忘、言行异常等。

来看下方解：

人参：人参是补气药中的极品，具有大补元气、补脾益肺、安神益智的功效。能够帮助提升患者的元气，改善精神状态，增强体质，从而对抗抑郁症。

茯苓：茯苓具有健脾利湿、宁心安神的作用。它能够帮助改善脾胃功能，促进水湿代谢，从而减轻因脾胃功能失调导致的抑郁症状。同时，茯苓的宁心安神作用对于缓解抑郁情绪、改善睡眠质量也有积极作用。

石菖蒲：石菖蒲具有开窍醒神、化湿和中、宁心安神的功效。它能够帮助清除脑部的湿浊，改善大脑功能，从而对抗抑郁情绪。石菖蒲的开窍醒神作用对于缓解抑郁情绪、改善认知功能也有帮助。

远志：远志具有安神益智、化痰开窍的作用。它能够帮助改善睡眠质量，缓解抑郁情绪，同时对于提高记忆力、改善认知功能也有积极作用。

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1.对气虚症状明显，伴神疲乏力、动则气促、自汗者加黄芪、白术、甘草；

2、失眠、紧张害怕症状明显者，加酸枣仁、柏子仁、煅磁石、生牡蛎；

3、兼有阴虚内热，五心烦热、潮热盗汗、口咽干燥者，加天麦冬、生地黄；

4、兼有脾虚湿盛，脘腹胀闷、大便溏薄、食欲下降者，加木香、炒白术、薏苡仁、扁豆；

5、兼有痰热内扰，烦躁、苔黄腻者，合用黄连温胆汤（黄连、竹茹、枳实、陈皮、法半夏、茯苓、甘草、生姜）。

注：中医讲究辩证论治一人一方，不同患者体质、年龄、症状轻重程度不同，方剂也不同。