内伤病中的邪，常常是我们自己亲手培养出来的。我们暴饮暴食，酷爱肥甘厚味，生冷黏腻，就是在努力培养痰湿之邪；我们性情、急躁怒火常、燃.雷霆常作，就是在培养肝火之邪；我们多愁善感，孤独自闭，郁郁寡欢，就是在培养气郁血瘀之邪；我们彻夜不眠，房事无度，紧张焦虑，就是在为中风奠定基础。中医学认为，疾病的发生，离不开两个最根本的因素：正气与邪气。正气，简单地说，是保证人体不生病的气。有外邪来侵袭人体时正气保护人体抵抗外邪；当疾病发生时，正气辅助人体早日恢复健康；体内脏腑气血不睦时，正气出面调解让大家和平共处。邪气，简单地说，是直接导致人体发病的气。着凉感受的风寒是邪气，桑拿天蒸人的湿热是邪气，过食大量的生冷食物是邪气，偏好的烟酒是邪气，大怒大悲也是邪气。
本讲内容里，将和大家一起来看一看邪气与正气是通过怎样的交争，引起千百种疾病的发生的。
▼对正气的解说正气的基本作用，是保证人体处于健康的状态。所谓健康，总的说来，就是阴与阳的平衡状态。
详细来说，就是脏腑各安其职，气血运行井然。阴阳要平衡，脏腑要充和，气血要通畅，就要求正气本身必须具备阴阳两种属性，动静两种状态。正气有阴阳，才可以保证有足够的能力去对应阴阳不同的邪气。比如寒邪入侵，就需要人体的阳气起而温煦；燥邪入侵，则需要阴气起而濡养。正气动，谷气行，水津布，气血周流不息；正气静，五脏安，神得养，精气培补充盈。
我们下面看两则医案，来体会一下正气有失对于健康的影响。▌病案1张某，男，6岁。反复感冒1年余，加重3个月。面色白，鼻流清涕，咳嗽，食欲不振，大便偏干，舌淡，苔薄白，地图舌，脉弱无力。此例是典型的气虚外感病。由于正气的不足，人体失去了抵御外邪的能力。这位小朋友的感冒并非一直没有治好，而是刚刚把这一次的邪气驱赶出去，下一次的邪气跟着又进来了。正常状态下，我们的肌表是有卫气在防御的，就像城门有士兵把守，敌人就无法轻易地进入城里捣乱。现在士兵每天吃不饱，穿不暖，根本无心抵御外邪；敌人通过城门如入无人之境，城里的百姓再想过太平安生的日子，自然就很困难了。
此外，这类患者也是属于典型的对西药抗生素不敏感的人群。上面这位小朋友，就是由于早期反复用抗生素输液无效，才找中医来求治的。西医抗生素的道理其实很简单，就是想把所有进入城里的敌人全部杀光，疾病自然就被治好了。但现在的问题是，抗生素不会自己跑到敌人面前，直接将敌人消灭。药物要在体内发挥作用，必须依赖于人体自身的气血，装载药物运行周身。期间发现某处隐藏着敌人的部队，抗生素再冲杀进去，将敌人铲除。但现在患者气虚，气没有足够的力量，把药物传送到全身。失去人体本身的配合，不论药物有多先进，武器有多精良，也都难免英雄无用武之地的感慨。中医学始终认为“病为本，工为标”，就是说，治疗疾病的关键不在医生，而在患者，讲的就是这个道理。
▌病案2丁某，男，70岁。因患前列腺肥大合并急性尿潴留，于10医院行双侧睾丸切除，膀胱造口手术，术后情况良好。近3天自觉小腹下坠，小便涓滴不爽，小腹胀满，痛苦呻吟，坐立不安，捧腹屈背缓缓而行。舌淡红，苔白微腻，脉濡无力。此例是典型的因气虚无力导致的癃闭（小便不通畅)。患者年事已高，又经手术伤及元气，正气不动，则水液不行。就像大家日常生活中排放的污水，需要经过城市的排水系统来清理。而排水系统的通畅，有赖于自来水公司的工人来检修维护。现在工人因车祸造成重伤，无法继续履行自己的职责，排水系统失去维护，生活污水无法排放，整个城市就会变得污秽不堪。人体的正气，就是推动体内水液代谢，维护排水系统的工人。
谈到动静，不由得想起中西文化对于养生的不同理解。西方是崇尚运动的，“生命在于运动”是西方追求健康生活的信念。中国是崇尚动静平衡的，中庸是最高的要求。所以西方人养生，注重跑步、登山；现代西方社会对于瑜伽的热捧，从一个角度看，是对自己过于动的文化，找到一些静的滋养。
而中国人养生，历来崇尚心静与形动的结合。太极拳、八段锦、五禽戏、易筋经，无一不是主张心静为先，动作舒展的。心静，意专，则五脏精神得以安养；活动，舒展，则气血得以畅达而不疲倦。名医华佗谈养生时讲到：“人体欲得劳动，但不当使极耳，动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生。譬如户枢，终不朽也。”我们的身体，需要经常进行活动，但活动不要太过剧烈，太过疲劳。适度的活动，可以促进饮食物的消化，气血的流通，保证身体不受疾病侵袭。就像经常转动的门轴不会生锈一样。
中医教授，上央视，曝光10个中医秘方，非常实用！（每个人都需要）彭坚教授出生于中医世家，是政协湖南省第九届常委，我国中医临床名家、湖南省名老中医，中医临床经验十分丰富。笔者日前访问了他。
彭坚著名中医师湖南中医药大学教授
看到我们老百姓因为缺乏医学知识，经常被颈椎病、冠心病、糖尿病等慢性病折磨，他特意公开几十年医学研究成果，他说：
“此次，我不想过多地讲授空泛的中老年保健常识，侧重讲些实用中医食疗保健方。”
（▲彭坚教授在接受中央电视台访问。）
“小孩普通感冒咳嗽（到医院）花几百块，医院忙得团团转是常事。中医几十块钱能够解决问题，怎么不会获得老百姓的拥护？”
下面我们一起来看彭坚教授的研究成果。
延寿
打老儿丸助你活百岁
配方：怀山药、山萸肉、茯苓、牛膝各45克，熟地、杜仲、肉苁蓉、巴戟天、楮实子、枸杞子、五味子、小茴香、远志、石菖蒲各30克，
制作方法：研末，加适量炼制过的熟蜜，制成蜜丸。
★用量：每服10克，每日2次。
★彭坚教授指导：这个蜜丸有个很好听的名字，叫“打老儿丸”，据传说出自华佗。
★有古书甚至记载，按此方调理的老人多长寿，经常可以看到岁的老母亲拿着扫帚追着百岁老儿打。
心脏病
参七散打通血管
配方：西洋参克，三七、丹参、红景天、天麻各克。
★用量：研末，每天两次，每次5克，饭后开水送服，一料药大约可服三个月。
★彭坚教授指导：参三散很多中医老前辈例如岳美中、邓铁涛等都喜欢用。这道方药着眼于心脑的综合调节，益气活血对心脏病有好处。
糖尿病
通用方降糖
★我国名医施金墨有个糖尿病的通用方：
施今墨糖尿病通用方
配方：黄芪、葛根各30克，山药、生地、玄参各15克，苍术、丹参各10克。煎汤服用即可。
颈椎病
葛根汤舒筋活络、解痉止痛
配方：葛根50克，白芍、黄芪30克，炙甘草、苍术、威灵仙15克，桂枝、附片、羌活、生姜、大枣各10克，麻黄5克，煎汤服用即可。
★彭坚教授指导：这是治疗颈椎病最常用的药方。多年来，我用它来治疗颈椎病引起的颈肩疼痛、头痛、手臂疼痛，都取得了很好的疗效。
感冒
葱豉汤感冒初期最有效
葱豉汤
配方：豆豉30-50克葱白连须5-10根，煎煮10分钟，取一大碗，趁热服。
★用量：每日三次。
★彭坚教授指导：▲葱豉汤自创方以来，备受历代医家推崇，对风寒、风热两类感冒均有良效。
▲感冒后，如不发热只畏冷，服汤后立刻全身温暖，连服一两天就可将感冒消于无形。
脂肪肝
白背黑木耳粥溶解胆囊结石
配方：白背黑木耳每天10克，泡发后煮烂，做早餐，可以加入麦片、鸡蛋等，长期食用。
★彭坚教授指导：白背黑木耳有软化血管、溶解血栓的作用，同时可以通便、溶解胆囊结石。
夜尿
一道甜点堵住小出口
配方：白果5-8个，芡实30克，枸杞子15克，煮粥，可加糖，作甜点食用。
★彭坚教授指导：1.生白果含有氰甙，须煮熟吃，并且一次服食量不宜过大，最好不要超过10个，以免中毒。
2.带壳的生白果跟板栗相似，有很硬的外壳，可先用刀将每粒砍开一条裂缝，放高压锅内，加阀在火上摇动，几分钟后白果就会膨胀裂开，剥去壳后备用。
3.白果锁小便的功能是强大的，尤其是咳喘伴有夜尿多的老年人，可常服。
口干
秘制枸杞茶连喝半个月
配方：耳环石斛3克、枸杞15克泡水喝，一连喝半个月。
★彭坚教授指导：对于老年人夜间口渴、舌干有效，同时可以预防糖尿病、白内障。
腰腿痛
青蛾酒补肾强身又健骨
配方：红葡萄酒2斤，杜仲克，续断克，补骨脂克，核桃仁10个，紫皮大蒜10个。
★用法用量：一同浸泡七天即可喝，每天一次，每次一小杯，临睡前服。
★彭坚教授指导不仅对腰膝酸软疼痛有效，治疗腿脚无力也有效果。
欢迎加道儿君个人
