↑有人咨询吃很多却很快就感觉到饿了，但是也不胖，有便秘，经常唇边长痘痘。其实，这种情况多是胃火过旺所致。胃火也被称为胃热，出现的原因有很多，比如过食辛辣、湿热的食物，熬夜、喝酒等。其显著症状除了容易饥饿外，还会出现口臭、便秘、牙龈肿痛等情况，给不少人的生活带来了困扰。那么，如何缓减胃火呢?裴大夫给大家推荐两个穴位试一试。
穴位按摩试一试
位于足部，第二脚趾和第三脚趾之间的缝隙交叉处，就像被门遮盖住的小房子一样，故名“内庭”。它是足阳明胃经的荥穴，而“荥主身热”，是热症、上火的克星。
按摩此处有去胃火、化积滞的作用，可以有效缓解因上火引起的牙疼、头疼、口臭、咽喉肿痛等不适。
每天早晚可用大拇指点揉次左右;由于内庭穴比较隐蔽，也可以拿一个钝头的小木棒来按摩，使穴位刺激更充分。
太冲穴在足部大脚趾和第二脚趾之间的缝隙向上约1.5厘米的凹陷处。它属于足厥阴肝经，因此，对灭肝火效果良好，如头痛眩晕、面红耳赤、口苦咽干等。
经常按摩有舒肝理气、通调三焦气机等功效。
可用大拇指的指腹按揉一侧太冲穴，3分钟左右后换另一侧，两侧交替按摩10~15分钟左右。
胃好，身体才好裴红卫
远志学堂特约讲师
执业中医师
毕业于山西中医药大学。行医二十余载，精于脉诊，善用经方，临证诊疗不拘一格，或针、或药，量病人所宜而用之。力求辨证精确，施治简捷，坚持从整体角度分析生理状态和疾病变化，从根本上调节体质，唤醒人体自身强大的自愈能力，恢复健康。
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每周二至周日下午
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