肩周炎，这种疾病对于很多的人们来说并不是特别的陌生的，而且有很多的人们都会得这种疾病，给我们的身体带来非常多的危害和困扰，那么生活当中有非常多的人们对肩周炎并不是特别的了解，下面就让我们具体的来认识一下到底什么是肩周炎。

什么是肩周炎?

肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。

引起肩周炎的原因有哪些?

引起肩周炎的原因有多种，长期过度活动、姿势不良等产生的慢性致伤力;上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连;或者软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱等这些都可能会引起肩周炎。

肩周炎如何治疗?

目前，对肩周炎主要是保守治疗。口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。可以在日常活动时多做一些正爬墙、侧爬墙、旋肩等运动，在运动时要注意循序渐进，强度要逐渐增加，以免造成关节损失。

除此以外，可以选择泽普思氟比洛芬凝胶贴膏来缓解肩周炎引起的疼痛。泽普思氟比洛芬凝胶贴膏主要成分是氟比洛芬，主要用于下列疾病及症状的镇痛p消炎：骨关节炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周围炎、肱骨外上髁炎(网球肘)、肌肉痛、外伤所致肿胀、疼痛。

肩周炎的症状也是多种多样的，有很多的人们也是会严重的影响着我们的安全和隐患的，生活当中及时的按照正规的方法来解决肩周炎的症状，保护我们的身体，对于我们的生命而言也是非常好的作用的，所以在平时的时候一定要按照正规的方式来解决肩周炎的疾病，保护我们的身体，更加的健康才是最好的一种状态和态度。

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事实上，只要你用手触摸肩膀，摸起来感觉柔软的，代表是脂肪。如果你觉得你直接接触骨头而没有肉，这意味着你太瘦了。肩膀必须摸起来结实，用力时变硬。为了加强肩膀，我们可以多做阻力训练，长时间锻炼，保持良好的姿势，避免肩周炎。

肩周炎有许多原因，平时，一个人应该多注意自己的生活习惯，比如姿势习惯和疲劳程度，要多休息，多锻炼来软化僵硬的肩膀。

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