俗话说“十胃九病”，胃作为人体重要的消化器官，非常容易得病的，必须小心呵护。
↑胃，人身的油箱，饮食入胃，胃将食物腐熟消化，食物转化后输送到下方的小肠，转化成可供人体吸收的营养，通过脾的升清作用，布散于全身，小肠再吸收并继续将剩余物输送给大肠，再吸收后，最终由肛门排出。所以，做为六腑之一的胃，是传化物而不藏，实而不能满，怎么理解呢？饮食入胃，此时肠是虚的，食下，肠实而胃虚，所以，胃以通降为顺。
也就是说任何影响胃气通降的因素都会导致胃病的发生。
如果有胃病首先应该坚持正规、系统的治疗，中医对脾胃的治疗是放在一个非常重要的位置的。所以，《素问平人气象论》：“人以水谷为本”；《素问玉机真藏论》：“五脏者，皆禀气于胃；胃者，五脏之本也。”又《景岳全书杂证谟脾胃》：“凡欲察病者，必须先察胃气；凡谷治病者，必须常顾胃气。胃气无损，诸可无虑。”如果平时，胃部不适应该怎么办呢？如暴饮暴食不适，多以消食导滞的方法来治，比如保和丸、大山楂丸、香砂和胃丸等。
因生气等情绪问题而生病的，多用疏肝和胃的方法来治，如疏肝和胃丸、柴胡疏肝散、四逆散等。
过食生冷的，则常用良附丸、理中丸、香砂养胃丸等。
过食辛辣刺激等导致胃脘经常有烧灼感或反酸、嗳气频频的人，长用降逆和胃法治，如半夏泻心汤、左金丸、旋覆代赭汤等。
不同的情况和病因决定了采用哪种方法治疗，甚至久病不愈者，如气虚胃下垂的，还要用补中益气汤类的方子治疗，瘀血疼痛的人要用金铃子散、丹参饮、失笑散等治疗。
我们常说“十人九胃病”，但还有一句叫“胃病，三分治七分养”。这个冬季还是比较寒冷的，一不小心就会出现胃寒胃痛，我们应该注意些什么呢？
注意保暖特别是女性在冬季注重风度而不注重温度，稍有不慎就对我们的胃部造成伤害。胃部一旦受到受凉，我们就会出现肠胃不适和胃寒的症状。因此，平时一定要注意，不要让腹部受凉。
早餐不能少我们在5~7点钟，也就是卯时大肠经就办完大事了（大便之事），7点到9点，辰时是胃经工作的时间，辰为振，阳气振动的时刻，这个时候我们就要进食，给身体提供能量。所以，我们要按时进餐。饮食注意胃部不适，就在平时，我们也要注意少食辛辣、油炸，更不能凉东西，只吃七份饱，不能暴食暴饮把胃给累坏了，所以，我们说“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”。如果，晚上吃多了，会“胃不和，则卧不安。”少饮酒。一碗粥一块馍小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效，是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品。馒头，可以养胃消胀，馒头是面粉经发酵制成，更容易消化吸收。胃酸过多、胀肚、消化不良而致腹泻的人吃烤馒头，会感到舒服并且减轻症状。饭后可以摩腹饭后不要急于坐下，可以顺时针摩腹，来助消化。具体的摩腹操作，我们在以前的内容中用专门的篇幅做过介绍，大家可以查看“摩腹操是个好东西”。胃部受寒，艾灸来助马上就要进入“三九天”了，此时，是“夏病冬治”的好时机，同时又是“冬补三九”，
为什么在此时艾灸呢？
艾灸可以温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒，起到通经活络止痛的作用，对来年是有很大好处的。
我们的“三九灸”，此时已经开始，大家可以进行一下预约。此处，不再多讲。
胃部受寒，可艾灸中脘和关元中脘胃的中部，胃体的部位。位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。胃脘痛，慢性胃炎，腹胀，呕吐，呃逆，翻胃，吞酸，纳呆，食不化，疳积，膨胀，黄疸，肠鸣，泄利，便秘，便血，胁下坚痛，虚劳吐血，哮喘，头痛，失眠，惊悸，怔忡，脏躁，癫狂，痫证，尸厥，惊风，产后血晕。关元在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。少腹疼痛，霍乱吐泻，疝气，遗精，阳痿，早泄，白浊，尿闭，尿频，黄白带下，痛经，中风脱症，虚痨冷惫，羸瘦无力，眩晕，下消，尿道炎，盆腔炎，肠炎，肠粘连，神经衰弱，小儿单纯性消化不良。胃好，身体才好裴红卫远志学堂特约讲师
执业中医师
毕业于山西中医药大学。行医二十余载，精于脉诊，善用经方，临证诊疗不拘一格，或针、或药，量病人所宜而用之。力求辨证精确，施治简捷，坚持从整体角度分析生理状态和疾病变化，从根本上调节体质，唤醒人体自身强大的自愈能力，恢复健康。
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每周二至周日下午
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