↑年轻的妈妈们，你是不是正在为孩子不吃饭而发愁呢？不想吃饭、不爱吃饭、讨厌吃饭，总体来说就是厌食，已经成为日常生活中宝宝表现出来一种很常见的症状。而且城市里的孩子这种情况比较多。为什么会这样？我们有什么办法来应对？我们一起简单聊聊。厌食的原因

对孩子来说，他的世界简单而单纯，宝宝健康只要吃好、睡好和玩好，但是好的标准呢，我们大多放在了量的方面，吃的多、睡的长、玩的higt，这个标准是很难把控的，每个孩子都是不一样的，你很难用统一的标准去衡量，今日和明日也是不一样的，所以，我们不能说规定孩子一次吃饭，一定要达到固定的量。就好像我们开车一样，用车里程的长短，决定了我们的用油量，我们现在生活在一个物质丰富的时代，但往往是孩子吃的太多，造成了厌食。

再一个我们还要观察孩子大小便的情况，这个时候问题又出来，孩子每天大便一次就正常，没有就不正常，而且还要早上大便才正常，其实，孩子就算大便了，也不一定不会出现厌食，就像我们开车要保养一样的道理，不保养车能不能开，能开，但是效能会下降，为什么这么说呢？这和孩子的生理特点有关系，小儿脾常不足，各个脏器还没有完全发育成熟，所以，我们要帮他，这就是以前老人们常说的“若要小儿安，月月七珍丹”，其实，看孩子的大便，要注意，孩子是不是吃的多，排出来的也多。

我们再来总结一下，厌食大概有几种原因。

饮食习惯：饥饱无度、偏食、零食过多、肥甘味厚。

滥用药物：用药不当或吃一些保健品，给孩子的脾胃造成损伤。

疾病影响：一些疾病的影响，也会以厌食的情况表现出来。

一些小建议

食物：品种多，可以少食多餐，不要养成吃零食的习惯，难以消化或一些快餐食品少吃。

环境：和孩子一起用餐，不要刻意要让孩子必须吃什么，吃饭时不能批评孩子，孩子受惊吓、紧张，都会食欲减退。

勿强迫：孩子不想吃的时候，不要强迫，不要追着喂，孩子不喜欢的吃的东西，可以在饭前饭后引导。

多活动：活动量够，才能促进消化。

不溺爱：不能让孩子养成任性的习惯，动不动就拿不吃饭要要挟大人。

睡眠足：睡的太晚或睡眠不足，也会引起没有食欲。

厌食有几种类型

表现出来是厌食，但是是什么原因导致，我们就要具体情况具体分析，大概有脾胃虚弱、胃阴不足或是肝火亢盛和饮食积滞。

当然具体的应对措施，还是交给专业的医师来解决，切记不要随意用药，而引起其它问题。

我们可以做些什么5岁以下小儿采用小儿推拿

如果自己没有学过小儿推拿，最好请专业人士进行，因为我们必须要明白，孩子是什么情况，才能采用不同的组合，以下介绍的只是可能要用到的方法，不同的症状，不同的变化。

推脾土

位于拇指桡侧。操作时，注意补泻，有健脾胃、进饮食、除湿热之功效。

清胃经

位于大鱼际外侧，赤白肉际之间。操作时，沿赤白肉际，自腕横纹推向掌指横纹。具有调胃、和胃、化积清热之功效，能治疗食少，腹胀，泄泻、呕吐胃痛等。

揉脾俞(shù)

脾俞位于背部第十一胸椎棘突旁开1.5寸。操作时，用拇指或中指点揉此穴。可调理脾气，治疗食积、痰饮等证。

揉胃俞：

胃俞位于背部第十二胸椎棘突旁开1.5寸。操作时，用拇指或中指点揉此穴。可和胃降逆，治疗呃逆、呕吐、胃痛等。

运内八卦

以内劳宫为圆心，以圆心至中指根横纹约2/3为半径，所形成的圆圈。能宽胸和胃，调理升降，对治疗咳嗽、厌食、腹胀有良效。

揉四横纹

为食、中、无名、小指掌面第一指间关节横纹。操作时，掐揉四横纹从食指纹至小指纹，。具有化积消疳之功效，能治疗胃痛、腹痛、厌食、消瘦等。

5岁以上的孩子

5岁以上的孩子，我们建议采用汤药或其它方式，问题又来了，很多家长说中药太苦孩子喝不下，其实和身体不适比起来，你对孩子的爱，是愿意让孩子就这样继续下去，还是让孩子尽快好起来的问题。

正所谓“苦口良药利于病”，生病和喝药，同样都是“苦”，你愿意让孩子受哪一种苦呢？

在家自己也可以做的保健小方法：捏脊

临睡前，让你的宝宝俯卧在床上，用你双手的拇指、食指和中指合作，将宝宝脊柱两旁的肌肉和皮肤捏起，自尾椎两旁双手交替向前推动，每捏3下需将背部皮肤向上提一次，至大椎两旁，算作捏脊一遍，共3次。捏完后再以双手拇指在宝宝的背部脊柱两旁做一做按摩。

捏脊有调理脾胃、调和阴阳、疏通经络的功效，对缓解小儿厌食有很好的效果。

小贴士如果你正在为育儿发愁，可以进行在线咨询

年轻的妈妈们，育儿是一件很辛苦的事情，不过我们可以且行且学习，育儿的路上，我将于你们同行，愿小儿推拿可以帮助孩子们健康的成长！

如果，你在育儿方面还有其他的疑问，可以扫描下方的







































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