现代人经常劳心费神的结果就是气血双虚。

劳心消耗的是什么呢？是消耗心血，心血慢慢消耗，就会心血亏虚，神志不宁。因为心藏神，心血亏了，神藏不宁。操心的事多，所以很多人晚上睡不着，白天乏力。心血亏以后脾也会受伤，所以中医说思虑伤脾。思虑过多，伤在心脾，还伤哪呢？还伤肝，因为中医认为心主血、脾统血、肝藏血，当血亏了，肝血不足了，肝就会出问题。

同时大家知道，气和血是什么关系？叫“气为血之帅，血为气之母”，气血是互生的关系，劳心神把脾又伤了，同时血又亏了，那脾气能足吗？脾气也会亏虚。所以这是劳心神、耗心血，最终导致气血双虚。

归脾汤是补气生血的方剂，是补脾养心的方剂。因为它治的不仅是血虚，而且有气虚。健忘少寐，心悸怔忡，甚至还有盗汗，发热，身体疲倦，食少不香。这里指的气虚是脾气虚、中气虚。

归脾汤的方药组成是白术、茯神、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、人参、木香、甘草、当归、远志

它的功效是益气补血，健脾养心

心脾两虚、思虑过度，补气生血用归脾汤

主治心脾两虚

思虑过度，劳伤心脾，气血不足，心悸怔忡，健忘失眠，盗汗虚热，食少体倦，面色萎黄，舌质淡，苔薄白

主治脾不统血

便血，妇女崩漏，月经超前，量多色淡，或淋漓不止，或带下

这些症状十分符合现代人，比如说失眠问题，为什么失眠呢？

过去经常简单解释为“阳不入阴”。因为“阳入于阴则寐，阳出于阴则寤”。心藏神，肝藏魂，凡是心肝气虚、血虚，特别是血虚，容易引起失眠。另一个方面，由于血虚，神本身就虚，不安，所以出现不寐、失眠，或者睡眠不好，梦多。那么从这一点就知道该如何治疗了，安神就是补气血，而从神为水谷之精气来说，健脾是相当重要的。

归脾汤，是由于思虑过度，劳伤心脾，就是思考问题太多、太过，所以心脾之气受伤，造成血的生成不足，自然心血也不足。在这个方子中，补气药有很多，有四君子汤，还有黄芪。补血药只有当归和龙眼肉两味，当归和远志还是后世补充的，补血的方剂全是补气药，还很有疗效，这是怎么回事呢？这就是这个方子的精华所在了。通过四君子汤和黄芪的组合首先起到益气健脾的功效，当把脾补了以后，就会发生变化“中焦受气取汁，变化而赤，是谓血”无论如何，首先在脾，变化也是主要在脾，因此在气血俱虚的时候首先用这几味药补脾。

另外，中药那么多，补血药也有很多，为什么单单用当归和龙眼肉？因为气虚就不能温煦，气不足就是寒，而龙眼肉是性温的，味厚多滋，兼有润。所以这味药不但是补血的药，还是补气的药，更主要的还是补心脾的药。

枣仁本身就可以补肝胆之气，清肝胆之热，还能够醒脾气。那么为什么能够安神呢？因为它补肝，补心，根据“虚则补其母”、“母能令子实”的理论，这样就能够养神，清肝胆虚热，也就能除心中之烦，所以能安神。

归脾汤为什么还能治月经不调和崩漏呢?因为“气为血之帅”、“脾统血”，因为脾虚气弱导致的月经不调。具体的说月经周期不准，提前，这就说明不仅是血，还有气虚。掌握了这个特点就能加减，比如说月经常常不好，漏，就可以加阿胶或是艾叶，食少，消化不好还可以加姜、砂仁。现在常用于治疗一些功能性子宫出血，神经衰弱，贫血，效果都很好。

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