大家好，我是沈医生

这夏天到了，很多人就该出汗了，动不动就满身汗，其实正常来说，流汗就是身体在散热，这是正常的，但如果你一直出汗，吃个饭，走两步都满头大汗的，那可能就会耗伤心血了！

毕竟我们说“心在液为汗”，而且汗液由津液化生，这津血同源，心主血脉，那你出汗多了，势必会耗伤心血，这时候你就容易头晕，心慌，不知道啥时候心跳忽然加快，然后还时不时头晕，总记不住事，感觉脑子里好像装了浆糊；加上我们说“心主神，神安则寐”，心神需要心血的滋养，当心血被耗伤时无法滋养心神，所以还会连带着出现失眠的情况，一到晚上就睡不着，感觉心里燥的慌，就算睡着了也总做些乱七八糟的梦等等。

总之一句话，出汗多了不是啥好事，那为啥人动不动就会出汗呢？通常就是气虚了，毕竟气有固摄作用，能固摄汗液正常排放，气虚时人就容易出汗，所以如果你夏天总是出汗，而且出现了刚才那些小毛病时，就需要补气，养血，安心神了，平时可以用黄芪、酸枣仁和远志煮水喝。

这黄芪补气，固摄汗孔，从根调理爱出汗的毛病，而酸枣仁入心，滋养被耗伤的阴血，最后一味远志安养心神，调理心血耗伤后失眠多梦的情况，它们三个一起用，对于夏季爱出汗的人是有很好的调养效果。

但注意啊，如果你身上湿热比较重，或者有痰湿瘀血，那需要再连带着用些清湿热，化痰瘀的药一起调理，不然这些“垃圾”堵着，你调养时可能会出现上火的情况，最后如果你就是热的时候出汗，其他时间出汗不多，那就不用担心了，毕竟天热了人都需要排汗散热，这是正常的。

那今天分享的内容就到这里了，如果身体不适请及时线下就医，我们下期再见！