刘云涛 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1695549630265956921&wfr=spider&for=pc

远志，是一种功效价值比较高的植物。有一些人即使自己已经接触到远志，但是对于远志还是很陌生，今天就让小编来给大家讲解一下远志的功效与作用，再顺便告诉大家服用远志的禁忌，这样一来一定能够帮助你更好地了解远志的。

远志的功效与作用

1.能够帮助睡得更好。远志对于睡眠质量的帮助是比较显著的，远志的成分被身体吸收之后，能够帮助镇定心神。容易睡不着的人，往往都是因为心神不宁导致的，毕竟现在每个人生活压力并不小，所以那些容易睡不着的人，建议可以服用一下远志，一定能够给你带来一个很好的睡眠的。

2.能够润肺祛痰。远志对肺部的帮助也是相当不错的，它能够做到润肺祛痰的效果。对于那些长期在空气环境比较不好的地方工作的人，选择远志真的是一个相当正确的做法。定期服用一下远志，你能够感受到自己的肺部不再那么难受，多痰的情况也会减少不少。

3.能够消散瘀痛。身体血液正常运转的话，就不会出现瘀结了，但是有时候因为一些外界的原因导致身体出现瘀结的时候，你就可以服用远志来解决身体出现的毛病了。服用远志，能够帮助身体消散瘀痛，整个人就会感觉到特别的通透、舒服。

远志的服用禁忌

1.不能长期服用。远志这种东西是不能够长期服用的，不要觉得它效果好就一直吃，那样的话会让身体对远志产生依赖性，这样是非常不好的。我们要知道，想让身体状况更加健康的话，加强身体锻炼是非常有必要的，这样获得的健康才是健康。

2.胃部有毛病的人不能服用。远志的功效不错，但是你也要能够让胃部吸收才行呀。一些胃部有毛病的人，吃远志的话，对胃部的影响比较大，这样容易造成原本的胃部毛病变得更加严重。随意建议还是先处理好胃部的毛病之后再服用远志。

综上所述，大家对于远志的功效与作用现在应该比较了解了吧，至于上面提到的那些远志的服用禁忌，大家也要多加注意，要想发挥出远志的效果，那就应该了解远志，再正确使用远志，这样才能获得远志更多的好处的。