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生活节奏快，工作紧张，精神压力大，如果长期处在这样的状态，很容易影响脾胃的功能，导致脾胃的运化出现障碍，进而影响气血的正常生化及输布，尤其心神跟脑神都是必须依靠气血的滋养，如果脾胃亏虚导致的气血生成不足，中医辨证称之为心脾两虚的状态。

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心脾两虚，多会出现神色憔悴、精神焦虑紧张、心烦失眠、梦多、容易疲劳、记忆力下降、食欲不振、心悸气短等，这都提示着心脾两虚的状态。

出现这种情况，中药调理多使用归脾丸，也有中成药；归脾丸主要成分包括党参、黄芪、白术、当归、茯神、龙眼肉、酸枣仁、木香、大枣、生姜、远志、甘草等。

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归脾丸，属于补气血类的养心安神药，达到补心脾补养气血的作用。其中黄芪党参白术能够补气，当归大枣龙眼肉补气养血，茯神酸枣仁龙眼肉远志养心安神。

除了增强体力，改善睡眠，补气养血之外，归脾丸还有统血的作用，对一些气血虚不能摄血，所导致的女性崩漏、月经不调等病症，也都可以考虑选用归脾丸，多配合仙鹤草、蒲黄炭等药物，加强止血作用。

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不过，归脾丸也不能随意服用，对于外感或实热内盛者或湿热者，服用归脾丸可能导致燥热上火等症状，要在辨证的基础上使用，方为妥当。

常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。

现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性，但是，临床医学家们已经开始根据临床研究，给失眠进行定义，01年中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组根据现有的循证医学证据，制定了《中国成人失眠诊断与治疗指南》，其中失眠是指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。

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