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从医十多年了，我想和失眠的朋友说一句：失眠没有那么难治，补心就好了，真的没有必要一直吃安眠药！

有一位很年轻的小姑娘，受失眠的困扰已经有五六年了，经过详细了解，她是从备战考研时就开始失眠，每天晚上学到凌晨1-2点之后。

她自诉人尽管身体很疲惫，但躺在床上心脏就开始怦怦直跳，大脑紧绷，几个小时都睡不着。多年来，尝试服用了不少褪黑素和安眠药，能勉强睡着一会，但是一整夜都在做梦，严重时能做十几个梦，醒来后感到疲惫不堪，喘不过来气。

详细诊断之后，给她开方：党参、炙黄芪、川芎、当归、茯苓、制远志、酸枣仁、醋五味子、半夏曲、炙甘草、朱砂、柏子仁。

结果怎么样呢？

小姑娘服用一个疗程后，复诊反馈说心悸、做梦的症状减少了，早上醒来之后感觉较为轻松。药方对症，于是对上方稍做调整，嘱咐她逐步减少安眠药的用量。

再回访时，患者表示入睡时间缩短，不到十分钟就能成功入睡，也成功停用了安眠药。

那究竟是什么情况呢？

患者的失眠属于是心阳不足了，心阳不足，心主血脉，导致心血无法正常滋养心脏，心脏的节律和搏动力度紊乱；

心藏神，心神得不到充足的濡养，就会出现睡不安稳、做梦多的情况；

此外，心气虚寒后阳气不足引起偏盛，容易出现虚火上炎的情况，虚火扰乱心神，也会让人夜间难眠。

针对她出现的这种情况，就采用了养心补气的方法。

方子解析：

党参补中益气，炙黄芪升阳；当归滋养心血；川芎活血行气；朱砂、柏子仁、酸枣仁、制远志安稳心神，改善爱做梦的情况。

茯苓调和脾胃；半夏曲祛痰；醋五味子滋肾敛阴，平衡心阳，平息虚火。

整个药方，全面补心气、养心血、安心神，对症用药，药效能直击病害，才有了明显的疗效。

如果觉得煎药麻烦，也可以选择一个对应的中成药柏子养心丸来调理。适用于心气虚寒导致的心悸、失眠、多梦、神疲乏力、心慌气短、肢冷胃寒等症状。

注意：如果你的失眠持续超过三个月，可能涉及到脏腑传变，就需要辨证开方治疗了。

医院的刘四军医生，如果你有入睡难、睡眠浅、容易醒等问题，愿意真心交我这个医生朋友，可以和我说说，我会尽力帮到你。