中医对茯苓作用的研究非常深厚。老郎中很早就发现茯苓有宁心安神、利水渗湿的功效。

对于双相情感障碍患者，茯苓能够利水渗湿，将体内多余的水分排出体外，减少湿气对脾胃的影响。

同时一定程度上有助于长期吃药的双相情感障碍患者减轻水肿症状。

平日里也有很多人用它来泡水喝，但是我发现还是有很多朋友不会用、不会搭，着实是太可惜！推荐大家可以试试山药茯苓瘦肉汤，现在刚好冬季，茯苓热汤对付双相可以说是手到擒来！

山药茯苓瘦肉汤制作方法：取山药克、茯苓30克、瘦肉克、姜片、葱段、料酒、盐等适量。将瘦肉洗净切块，焯水备用。山药去皮切块，茯苓洗净。在锅中加入适量清水，放入姜片、葱段、料酒，烧开后加入瘦肉、山药和茯苓，小火炖煮1.5-2小时，最后加盐调味。

瘦肉是优质蛋白，有助于患者补充身体营养，增强体质。山药帮助消化，促进对营养的进一步摄取。茯苓可以通过健脾来达到宁心的目的，心神得以滋养，从而改善睡眠质量。

讲个医案助您理解。

接诊到一位三十不到的患者。于两年前开始出现情绪波动异常。最初表现为工作压力增大后，一段时间内情绪极度低落，常感乏力、嗜睡，思维迟缓，伴有食欲不振，体重逐渐下降。家人以为只是工作劳累所致，未予重视。数月后，突然转变为情绪高涨状态，精力异常充沛，自我感觉良好，思维敏捷但过于跳跃，说话滔滔不绝，行为冲动，大肆进行一些不切实际的投资计划，与同事和家人相处时易激惹，常因小事与人发生争执。这种躁狂状态持续一段时间后又陷入抑郁状态，如此反复交替发作，严重影响了他的工作和生活。

医院西医精神科就诊，被诊断为双相情感障碍，开始了很长一段时间的西医治疗。但在服用西药过程中，体重增加非常快，脸型都水肿，亲友都说他面相看起来都有了很大变化。且情绪波动仍时有发生，因此希望寻求中医治疗，期望能减少西药用量并改善整体状态。

刻诊：面色萎黄，表情淡漠，少言寡语，回答问题缓慢简短。自述心情沉重，有强烈的无助感和绝望感。胃脘部胀满不适，时有隐痛，进食后尤甚，睡眠质量极差，入睡困难且多梦易醒。舌淡胖，边有齿痕，苔白腻，脉沉细无力。

结合之前西医治疗情况，我辨证正处于双相情感障碍抑郁阶段，症属肝郁脾虚，痰湿内阻

治法：疏肝健脾，化痰除湿，宁心安神。

开方：柴胡，白芍，枳壳，炙甘草，党参，炒白术，茯苓，山药，法半夏，陈皮，石菖蒲，远志，夜交藤。

医嘱建议：为避免突然停药对身体的不适应，之前服用的西药在中药调理初期，照旧服用，注意建议间隔1-2小时。同时，建议每周食用3-4次山药茯苓瘦肉汤辅助治疗。

复诊：自述心情略有改善，仍感抑郁但程度减轻，有了一些与家人交流的意愿。2胃脘胀满感减轻，大便次数减少为日行1-2次，质地仍偏软，但较之前成形。

食用山药茯苓瘦肉汤后感觉胃部温暖舒适，食欲稍有增加。

在原方基础上调整处方，西药减10%的量。继续辅助食用山药茯苓瘦肉汤。

三诊：情绪进一步稳定，且思维较之前清晰，对未来有了一些积极的想法。胃脘部已无不适，大便正常，睡眠质量良好。食用山药茯苓瘦肉汤后感觉身体精力有所提升，整体状态逐渐好转。舌淡红，苔薄白，脉弦细，

调整处方巩固治疗可根据自身情况继续食用山药茯苓瘦肉汤进行食疗保健。

此后随访数月，患者双相情感障碍症状明显缓解，西药用量在医生指导下逐渐减少，脸部水肿有明显减轻变化。