冬天来了是不是手脚冰凉，被窝也捂不暖？很多人不知道自己是不是寒性体质，如果你符合以下任何一项，体内都是有寒湿：
?天气一冷膝盖关节就酸痛
?穿很多衣服还是浑身发冷
?手脚冰凉，每天冻着入睡
?提不起精神恍恍惚惚......
《黄帝内经》有记载：“寒气升，泡脚驱寒，消百病。”寒从足下生，连乾隆爷也坚持“晨起三百步，晚间一盆汤”的养生之道。
乾隆每天泡脚的“汤”，是瑶族古老的药浴，泡脚时有针对性地加一些草药，使改善睡眠、缓解压力、预防感冒、滋补气血的效果加倍，尤其适合睡眠不佳、体寒怕冷、缺乏锻炼的人。
·流行千年的中医养生法·
瑶族人从小就用祖传的中草药方洗澡泡脚，经常药浴的女子，生完孩子第三天就可以出去劳动了。
曾有医生到瑶族地区生活调查发现，族人体质格外康健，和相隔十里的其他族群差别很大，当地人极少生病。
▲已被列为国家非物质文化遗产。
·解除肩颈酸胀和风湿疼痛·
［活络驱寒·浴足粉］
有风湿、类风湿，以及手足发凉、膝关节胀痛的人，适合用泡脚。
热气腾腾中，身体也微微发热，体内的寒湿正在被逼出体外；不一会全身都暖和了，气血得热通畅，久坐带来的水肿和肌肉紧绷也就随之消除。
体寒多因气血不畅，所以在药包里加了20多味专门驱寒暖身、促进气血循环的草药。
▲据《本草纲目》记载，伸筋草有逐风寒湿痹功效，帮助寒性体质恢复阳气，对筋脉挛疼也有一定作用。
用威灵仙泡脚，专治腰膝冷痛，还能祛除异味、治脚气。
枫荷桂和没药一起，可除淤血消肿痛，生肌壮筋骨，还能预防冻疮和皮肤皲裂。
泡着泡着，足部连接五脏六腑的经脉得到刺激，一步步活血通络、疏通全身脉络，关节、头痛、胸闷等小毛病也都随之改善了。特别适合运动量少，常坐生寒的人。
·释放全身心压力·
［养心安神°浴足粉］
百草浴足粉（两款可选）
活络驱寒｜养心安神
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一次10分钟，养身养精神
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