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大家好，我是中医崔医生。你平时有没有不想动，干什么都感觉乏力疲惫，没劲，整天都是没精打采的，其实这都是身体在提醒你气血亏虚了，气血亏虚是气血不足，导致身体的各器官得不到足够的滋养，从而出现一系列的症状。那我们要怎么补才能有好的气血呢？今天，崔医生告诉你。

首先在中医理论中，气血是由脾胃运化水谷精微所生成的。因此，脾胃的功能直接影响到气血的生成和分布。如果脾胃功能受损了，气血生成就不足，很容易出现气血亏虚的症状。所以一个人气血足不足，跟我们的脾胃有着密切的关系。那么想要养好气血，就一定要先养好脾胃。

那我们就可以了解一下人参归脾丸。这个中成药是由人参、白术、茯苓、甘草、黄芪、当归、木香、远志、龙眼肉以及酸枣仁组成的。有补气血、健脾益气、养心安神的功效。它里面的人参和黄芪，都是补益药，人参大补元气可以改善脾气不足、中气下陷，而黄芪健脾气、补肾气，增加机体的防护功能，升举阳气，提高抵抗力。白术和茯苓，可以帮助祛湿补气，提高身体的健康水平。同时，白术和茯苓的搭配还可以缓解脾胃不适、消化不良等问题，改善睡眠质量。木香和当归，木香行气止痛、健脾消食，当归是补血的好手，两味药搭配可以补气养血、行气止痛。远志、龙眼肉和酸枣仁都具有宁心安神、养血安神的功效，可以用于缓解气血不足导致的失眠问题。这三味药的搭配可以宁心安神、养血安神，特别是气血不足引起的失眠问题，有不错的缓解作用，也能帮助身体得到更好的恢复。

所以人参归脾丸对于气血两虚的人，可以改善因气血不足引起的失眠、心悸、乏力、面色萎黄等症状，同时呢对于食欲不振、消化不良也有一定的缓解作用。当然，用药要请专业医生辨证论治，指导下使用。好了，我们今天的分享就到这里了，