老和尚講：中藥壹酸棗仁加遠志治療失眠

大家都知道年齡越大，睡得越少，老年人隨著神經細胞的減少，自然引起睡眠障礙，失眠就是最常見的症狀。

長期失眠後果很嚴重，可導致肥胖、脫發，引起健忘，導致老年癡呆、精神抑郁等。

酸棗仁，勝過安眠藥：酸棗仁含有生物堿，皂甘和黃酮等多種藥理成分。具有鎮靜、催眠、鎮痛、抗驚厥、降血脂、抗血小板聚集、增強免疫功能、降壓、抗缺氧、抗心肌缺血、抗心率失常、抗衰老、抗輻射等作用。

壹、酸棗仁的作用：維持身體營養平衡，酸棗仁還含有非常豐富的維生素C，平時食用可以補充身體所需的維生素C，維持身體營養平衡。

二、酸棗仁可以甯心、安神：在《神農本草經》中很早就有記載，酸棗可以“安五髒，輕身延年”。所以，千萬不要小看這種野果，它具有很大的藥用價值，可以起到養肝、甯心、安神、斂汗的作用，醫學上常用它來治療神經衰弱、心煩失眠、多夢、盜汗、易驚等病。同時，又能達到壹定的滋補強壯效果。

三、汗生津，用于體虛多汗：本品味酸，有收斂止汗生津之功，常用于體虛自汗、盜汗，兼心神不甯者尤宜。如合人參、伏苓各等分爲末，米飲調下，治盜汗。

四、補肝腎，養心安神：適用于婦女更年期綜合征，及肝腎不足所致的夜寐不安、面部潮紅、手足心熱、頭暈耳鳴、帶下、遺尿、小便頻數等。

五、養心安神用于治療失眠、心悸、抑郁，傳統的以西藥治療失眠和抑郁症的方法，往往副作用大、容易上瘾。中醫藥具有安眠藥沒有的優點，即不會成瘾，也不會産生依賴性。

六、酸棗仁能有效解決失眠，提升睡眠質量，緩解頭疼、眩暈、疲憊等現象；它能舒解緊張、焦慮、抑郁、記憶力減退、神經衰弱等不適症狀，且無任何毒副作用和依賴性，能幫助人們獲得良好的睡眠，其他作用：有壹定的降壓作用；對子宮有興奮作用。用于陰血不足，心悸怔忡，失眠健忘；體虛多汗。

七、酸棗仁粥：把酸棗仁加入白米中煮成粥，對付神經衰弱引起的失眠效果很好，特別適合體質虛弱的人喝。神經衰弱引起的失眠，要多吃，大米克，酸棗仁50克，白糖適量，酸棗仁洗淨搗碎，再加適量水搗至稀爛，用紗布將汁絞出，大米淘洗幹淨，加適量清水旺火煮沸，改文火煮至半熟，加酸棗汁再煮，至米爛湯稠，加白糖即可。

酸棗仁原來對付失眠還有這麽好的方法，壹定要給身邊的朋友看看。不失眠的人也能安神，讓大家睡得更好，身體更棒！

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