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最近很多朋友和我说自己夜里睡眠不好，常常入睡困难，好不容易入睡了，又开始做梦，睡得也浅，醒来之后，还是会觉得乏力，记忆力下降，反复这样。

这不禁让我想起了，一则医案和一副名方。

我讲给你听。

有这样一位患者，他是因为工作繁忙，长期的焦虑，用脑过度，导致失眠，甚至有时只能睡1-2小时，食欲不振，头晕头痛，浑身疲倦，已经严重影响到了自己的工作，医院检查，给出的结果就是神经衰弱，吃了药也几乎没什么效果，最后找到了中医。

刻诊，患者脉象微弱，脸色惨白，舌偏淡，苔偏薄。

根据这位患者的舌苔、面色、脉象以及躯体症状，他就是属于典型的心脾两虚，因为心气亏损，所以记忆力有所减退，脾虚无法生化气血，所以脉象微弱，头晕头痛，疲倦，脾虚自然会导致没胃口，也就是食欲不振。

说到心脾两虚，第一个想到的就是中医名方，归脾汤。

归脾汤出自《济生方》，主治心脾气血两虚证，具有益气补血

，健脾养心的功效。

药方中记载的是白术，茯神（去木），黄芪（去芦），龙眼肉，酸枣仁，人参，甘草，当归，远志。

药对了症，自然很快就能药到病除，患者服用5剂，诸多症状皆有大幅度好转，后来又调养了一段时间，无论是面色，精神状态，睡眠情况等等，都有了明显的改善。

这方中的黄芪，是起到补脾益气的作用，龙眼肉和甘平，既补脾气，又养心血，人参白术都是补脾益气的药，当归补血养心，酸枣仁和远志宁心安神。

无论是心气不足，还是脾出了问题，都会影响到人的睡眠，而归脾汤正是即补心又补脾。