许多人发现自己的记忆力越来越差，刚想要做的事，转眼就忘得一干二净。

中医认为问题的根源在于心。

心主神明，人的思维，记忆都源于心，老记不住事往往是心气不足了，心主神明的功能减弱，导致记忆力下降。

那么，心气不足又是如何产生的呢？

过度劳累、过度思考、熬夜等因素都会耗损心气。

心藏神，主宰精神、意识、思维；而肝主疏泄，调畅气机，与情志舒畅紧密相关。

二脏相互为用，共同维持正常的精神情志活动。如果心神不安和肝气郁结同时存在或者相互影响，前者会出现以精神恍惚、情绪抑郁为主的病证；后者就会出现心烦失眠、急躁易怒的问题。

心出了问题还会影响到肾，心火和肾水要相互交融，就像电线，电线坏了，家里的电器都没法运转。同理，心肾不交，脑子就不好使了。

一个中药方

所以中医治疗健忘，讲究心、肾、肝一起调理。唐代“药王”孙思邈的《千金要方》里有一个治健忘的方子，名为开心散。

人参、茯苓、远志、石菖蒲。

益气宁心、安神健智。

适用于治疗心神不宁、焦虑不安、失眠健忘等症状。

把这四味药按对症的比例配伍，研成细粉，每次吃1克，用温水送服，一天三次。

然而，需要特别注意的是，远志的用量不宜过大，过量服用可能引起胃肠道反应。

在服用开心散时，最好在专业医师的指导下进行，以确保安全和有效。#失眠