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“尿频、尿急、刚坐下没多久就要往厕所跑，真烦人。”
人往高处走，高处的代价就是要面对强烈的竞争，于是，拼命地加班熬夜，结果，身体垮了，尿频也成为了当下时代一个普遍的疾病。白天跑一跑厕所也就算了，如果晚上多起几次厕所，一晚都睡不好。
中医认为，尿频与诸多因素有关，比如肺、脾、肾等等。
中医有云：肾藏精，主封藏，与膀胱相为表里，肾虚不摄则膀胱失约，以致小便频数。
肾气不足，不能上通于心，则心气不足，心神失养，所以此时还会出现失眠，健忘，甚至人看起来有点恍惚。如果您看到一个人频繁上厕所，老是睡不好，看起来还精神恍惚的样子，有可能是心肾两虚导致的。
针对这类型的尿频伴有失眠的人群，中医里面有一个八味药组成的方子---《桑螵蛸散》
由桑螵蛸、远志、菖蒲、龙骨、人参、茯神、当归、龟甲组成，我们具体来看一下。
桑螵蛸甘、咸，平，归肝、肾经。能够益肾固精，缩尿。
《本经逢原》："桑螵蛸，肝肾命门药也。功专收涩。”
《本经》又言通五淋，利小便水道，盖取以泄下焦虚滞也。"
龙骨龙骨可不是龙的骨头，而是如象类、犀牛类、三趾马等大型哺乳动物的骨骼化石。
甘、涩，平，入心、肝、肾、大肠经。中药有个特点，贝壳矿石骨头等质重的药，往往能够镇静安神，因为中医有个词叫“重镇安神”。同时龙骨味涩，涩能收能敛，故能敛汗止尿，可以增加桑螵蛸固涩之力。
《别录》："止汗，缩小便，养精神，定魂魄。安五藏。"
《药性论》："逐邪气，安心神。"
《纲目》："益肾镇惊。"
龟甲咸、甘，微寒，归肝、肾、心经。能够滋阴潜阳，益肾强骨，养血补心。桑螵蛸得龟甲则补肾益精之功更加显著。
茯神菖蒲远志：宁心安神茯神即茯苓抱有松根或细松木心的部份。甘、平，宁心，安神，利水。
治心虚惊悸，健忘，失眠，小便不利。
《别录》:"止惊悸，善忘。开心益智，养精神。"
《药性论》:"主惊痫，安神定志，补劳乏；主心下急痛坚满，小肠不利。"
《本草再新》:"治心虚气短，健脾利温。
石菖蒲入心、脾、膀胱三经，能够开窍去痰，理气去湿。治健忘，气闭耳聋，心胸烦闷，胃痛，腹痛，风寒湿痹等。
《日华子本草》："除风下气，除烦闷，止心腹痛，涩小便，"
《别录》："主耳聋，温肠胃，止小便利，四肢湿痹，聪耳目，益心智。"
远志归心、肾、肺经，能够安神益智，祛痰，消肿。用于心肾不交引起的失眠多梦，健忘惊悸，神志恍惚，咳痰不爽等，其中《滇南本草》认为其不仅安神宁心，还能交通心肾，缩小便。
《滇南本草》："养心血，镇惊，宁心，散痰涎。疗五痫角弓反张，惊搐，口吐痰涎，手足战摇，不省人事，缩小便。"
人参当归：益气养血人参大补元气，益心气、宁心神;当归补心血，与人参合用，能补益气血。此二物大家比较熟悉，不做过多解释。
总结：桑螵蛸补肾固精缩尿，龙骨收敛固涩，且镇心安神;龟甲滋养肾阴，补心安神。人参大补元气，益心气、宁心神;当归补心血，与人参合用，能补益气血。茯神菖蒲远志：宁心安神，交通心肾，八药合用，补心益肾，用于心肾两虚之小便频数，心神恍惚，健忘。
《本草衍久》对桑螵蛸散的描述：
安神魂，定心志，治健忘，小便数，补心气：桑螵蛸、远志、菖蒲、龙骨、人参、茯神、当归、龟甲各一两。为末。人参汤调下二钱。
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