最近气温逐渐升高，不少朋友私下跟我反映，说自己的情绪好像也随着温度的升高，开始变得躁动，经常心神不宁，晚上也睡不着觉，想问问我有没有啥好的办法，帮忙调理一下，老刘思来想去，脑中浮现了这味中药，没错就是“远志”！
据《本草纲目》记载：远志『其功专于强志益精，治善忘』。
别名炙远志、远志肉、远志筒。
性味性温，味苦、辛。
归经入肺、心、肾经。
用量3～9克，煎服。外用适量。
养生功效
远志被视为养命要药。远志具有安神益智、祛痰、消肿的功能，适用于心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、疮疡肿毒、乳房肿痛等症。
安神
远志能豁痰开窍，又能宁心安神，适用于痰迷神昏、惊悸、失眠等症。
袪痰
远志能促使痰涎排出，以治咳嗽、咯痰不爽，常与杏仁、贝母、紫苑等同用。
消痈
远志还可用治疮痈初起，用远志15～30克，隔水蒸软，加少量黄酒，捣烂外敷患处，有消痈之功。
益志
远志还有益志的作用。可用于因心肾不足而致的记忆力减退、善忘、精力不集中等。
服用指导
有胃炎及胃溃疡者慎用。
药饮养生方
灵芝饮——健胃、消炎，利尿、降压、强心
灵芝3克，五味子、远志、枸杞子、覆盆子、当归、川芎各5克，甘草4克，何首乌、桂皮各2克，紫苏、八角、陈皮、肉豆蔻各1克，白糖适量。将各种原料洗净、粉碎，加水煎2次，每次约2个小时。把2次煎液合并，放置沉淀，用纱布过滤。根据口感加入适量白糖，溶解后再加水毫升，如有沉淀可再过滤。然后装瓶封口即成。每次饮用毫升。适宜于老年慢性支气管炎、支气管哮喘、高胆固醇血症、神经衰弱、慢性肝炎等症。
远志茶——宁心安神
远志30克研粉，每服3克，每日2次，米汤冲服。治神经衰弱、健忘心悸、多梦失眠等症。
远志菖蒲汤——治久心痛
远志（去心）、菖蒲（细切）各30克。共研细末，每次取9克，用水煎服。
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