女人一迈过40岁这个门槛，可能会感到潮热、出汗、心悸、失眠，情绪也容易波动，有时还会感到焦虑、抑郁，甚至有些女性会出现记忆力减退的情况。这些症状不仅影响日常生活，还会对女性的心理健康造成一定的影响。

医院检查，医生总是说没什么大问题，可是这些症状又让她们非常不舒服。只能自己一个承受着这些莫名其妙的情绪，不知道是怎么来的，也不知道该怎么解决。

其实，这些都是更年期在作祟！

中医认为，肾虚是更年期综合征的根本病因。

肾阴不足可能导致肝失濡养，引发肝阳上亢；肾阳不足则可能导致脾失温煦，引发气不化水，水湿停聚的问题。这些不平衡状态会进一步影响其他脏腑的功能，导致一系列更年期症状的出现。

药王孙思邈有一个名方，孔圣枕中丹，专门针对肾虚导致的失眠、健忘、精神不好等症状。

方中仅4味药：制龟板、生龙骨、远志、石菖蒲，主要通过调理心肾，平衡阴阳，达到治疗更年期症状的目的。

心窍是心脏与外界进行信息交流的通道，只有当心窍通畅，心脏的功能才能正常发挥。

肾主管生长发育、生殖等功能。当肾气不足时，身体各系统的功能都会受到影响，阴阳平衡失调，导致身体出现各种症状。

再加上心肾相交，互相滋养，肾虚之后，心肾不能互资，心藏神的功能受损，就会导致心神不宁、健忘、精神不佳等症状。

再来看看这四味药。

石菖蒲有辛味和苦味，性质温和，主要作用于心经和胃经。具有开通心窍、使神智清醒的作用。还可以安定神智、增强记忆能力。此外，它还能祛除湿气、调和胃气，对改善身体状况很有帮助。

制龟板，是乌龟的腹甲和背甲，主要作用于肝肾心经。它可以帮助滋阴潜阳、增强肾脏健康。

《本草通玄》中提到，龟板有很大的补水制火的功效，《本草纲目》提到，龟板可以补心、补肾、补血，都是因为它能够养阴。

女人阴血足了，阴阳就平衡了，潮热、烦躁就能得到有效缓解了。

龙骨，是哺乳动物骨骼的化石。它性质平和，味道甘涩，可以镇惊安神、平肝潜阳、止汗固精，能够收纳飞扬的阳气，也能收敛动荡的阴气，对治疗潮热失眠十分对症。

最后，远志是一种植物的干燥根，它的味道是辛苦的，性质是温性的，主要作用于心、肾、肺三个经脉，具有安神益智、祛痰开窍、消散痈肿的功效。

在《神农本草经》中被列为上品药物，书中记载，远志可以治疗咳嗽、增强体力、去除邪气、通畅九窍、增强智慧和记忆力，使耳目更聪明，增强意志力和体力。

虽然方子简单，但是对治理更年期症状来说可以说是面面俱到又能精准发力，是治疗更年期症状的良方。

但需要注意，根据每个人身体状况的不同需要辩证用药，没有一张方子能够适合所有人的症状。如果你有需要，可以把你的具体情况跟我说说。