严寒冬季对于老人家来说是一个比较难熬的季节，因为天气过于寒冷，原本身体抵抗力就不是很好的老人家就非常容易生病。想要令老人安稳的度过寒冬，那么进行冬季养生是非常有必要的。除了要注意保暖、多喝水、适当运动、保持心情愉悦外，一些注意事项也要提防。那么，冬季老人注意事项都有哪些呢?下面就为大家介绍冬季老人养生8大禁忌，这些禁忌老年朋友们可需要格外当心哦!
注意事项
一、忌外出过早
冬季的早晨，室外是一天温度最低的时候，所以外出最易引起感冒，甚至诱发心脑血管病，因此老人最好选择上午10点以后到室外锻炼。
二、忌取暖失度
冬季天寒地冻，老人怕冷，喜欢用热水袋贴身而卧，这样会引起皮肤红斑或烫伤，所以只要室温达到18～25摄氏度即可。
三、忌洗浴过长
冬季空气干燥寒冷，许多老年皮肤干燥脱屑、瘙痒，误以为是由于不清洁所致，于是每天洗浴一次，结果越洗皮肤越干燥脱屑更多。其实老人冬季5、6天洗浴一次最宜。
四、忌活动过剧
适当的体育运动是强身健体、防病抗老的重要手段，但老人不宜做剧烈运动，要选择合适的运动项目，如慢跑、骑自行车、打太极拳等。若运动后头晕、头疼、四肢乏力、胸闷气短、失眠多梦，那就说明运动量过大，要注意减少运动量，甚至暂时停止运动。
五、忌日晒过长
日晒过长会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体，造成感染，还可引起视力减退。
六、忌“小疾”不治
老年人如遇感冒、咳嗽、头疼、心慌等“小疾”，又是在冬季，必须及时治疗，以防患于未然。
七、忌嗜烟好酒
冬季老人喜欢边吸烟边聊天边看电视，由于冬季关门闭户，烟雾不易外散，对人体十分有害。长期烟雾蓄积对人体影响更大。有的老年人喜欢喝酒御寒，往往贪杯成瘾，经常酩酊大醉。由于冬季室内外温差较大，酒后体虚，外寒之邪乘袭，寒热错杂，给心、脑、肺造成损害。
八、忌蒙头睡觉
有些老人冬季喜欢捂头睡觉，以为这样可以暖和些，殊不知这样一来被窝内的氧气含量会逐渐减少，而二氧化碳等废气逐渐增加，使正常的呼吸运动受到影响，甚至造成窒息，或因缺氧诱发心脑血管病。因此正确的睡眠方法是：右侧卧位，低枕，头露被外，双腿屈伸。
龙脑安神丸
功能主治
清热解毒，镇惊开窍。用于高热惊风，中风昏迷，狂症。
成份
麦冬、地骨皮、钩藤、水牛角、牛黄、郁金、胆星、桑白皮、朱砂、芒硝、冰片、甘草、全蝎、茯苓、麝香、人参。
用法用量
口服，一次1丸，一日2次
规格
5g×6丸×24盒
产品特点
全国独家品种
增力再生丸
功能主治
补气养血，舒筋活络。用于气血虚弱，筋骨疼痛，四肢麻木，中风，半身不遂，遗精失血，再障贫血。
成份
人参、黄芪、熟地黄、当归(酒洗)、白芍、川芎、白术、茯苓、薏苡仁、鸡血膝、钩藤、僵蚕、防风、羌活、木瓜、牛膝(酒洗)、乌药、杜仲、附子、肉桂、沉香、甘草、大枣。
用法用量
口服，一次7.5g，一日2次
规格
7.5g×8板×4小盒×30中盒
产品特点
全国独家品种
中风再造丸
功能主治
舒筋活血，祛风化痰。用于口眼歪斜，言语不清，半身不遂，四肢麻木，风湿、类风湿性关节炎等。
成份
黄芪、当归、川芎、桃仁、红花、地龙、丹参、血竭、三七、乳香、没药、琥珀、牛膝、淫羊藿、乌梢蛇、全蝎、僵蚕、穿山甲、狗骨、苏合香、冰片、水牛角、人工牛黄、龟甲、朱砂、天麻、钩藤、菊花、防风、羌活、白芷、麻黄、葛根、桂枝、细辛、附子、槲寄生、骨碎朴、威灵仙、绵萆薢、红参、白术、茯苓、甘草、胆南星、天竺黄、何首乌、熟地黄、玄参、黄连、大黄、沉香、檀香、丁香、草豆蔻、香附。
用法用量
口服，一次7.5g，一日2次
规格
7.5g×6板×盒
参蛾温肾口服液
功能主治
温肾助阳。用于肾阳虚所致身倦乏力，畏寒肢冷，腰膝酸软，尿后余沥的辅助治疗。
成份
蚕蛾、九香虫、淫羊藿、人参、蛇床子、鹿茸、肉苁蓉、韭菜子、熟地黄、巴戟天、补骨脂、菟丝子、蛤蚧、枸杞子、肉桂。辅料为蔗糖、山梨酸钾。
用法用量
口服，一次一支，一日2次。15天为1疗程。
规格
10ml×10支×60盒
产品特点
全国独家品种
安神温胆丸
功能主治
和胃化痰，安神定志。
用于心胆虚怯，触事易惊，心悸不安，虚烦不寐。
成份
制半夏、陈皮、竹茹、枳实、茯苓、人参、熟地黄、五味子、酸枣仁（炒）、朱砂、远志（制）、大枣、甘草。
用法用量
口服，一次7.5g，一日2次
规格
7.5g×8板×盒
产品特点
全国独家品种
醋制香附丸
功能主治：
调气和血，逐瘀生新，用于气滞血瘀，症瘕积聚，行经腹痛，月经不调。
调气和血，逐瘀生新。用于气滞血瘀，症瘕积聚，行经腹痛，月经不调
成份
香附、益母草、当归、熟地黄、白芍、柴胡、川芎、延胡索、乌药、红花、干膝、三棱、莪术、艾叶、牡丹皮、丹参、乌梅。
用法用量
口服，一次1丸，一日2次
规格
7.5g×8板×盒
风湿灵片
功能主治
祛风散寒，舒筋活络。用于风寒湿痹，关节疼痛，手足麻木，腰腿酸痛。
成份
制川乌、制草乌、防己、防风、续断、牛膝、桂枝、威灵仙、老鹳草。
用法用量
口服，一次4片，一日2次。
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