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大家好，我是屈医生。你有没有这样的情况？胆子特别小，稍微遇到点事，心脏就会扑通扑通的跳、出一身虚汗，受到惊吓；到晚上睡觉的时候，想东想西、害怕的睡不着，即便是睡着了，也很容易被惊醒，这是怎么回事呢？下面让我给你讲清楚，再给你介绍3味药，解决这个问题。

中医认为，这是因为心胆气虚了。为什么这样说呢？因为，心藏神、主情志，心气虚了，心神就会失养，神不内守，心神就不得安定，所以遇事易惊、心悸不安。胆为将军之官，主决断，胆气虚了，也就是我们常说的“胆小”，主决断的能力不足了，那么就会比较胆小、警惕、敏感。

另外，胆的位置在心肾之间，协调着心火和肾水的交接，如果胆气虚了，就会影响心肾的交接，出现上热下寒、心肾不交的情况，更会加重失眠、心神不宁，还可能出现精神不好、容易累、记忆力减退这些问题。

那应该怎么办呢？今天我给大家分享一个清代著名医家陈士铎的良方——肝胆两益汤，这个方由白芍、远志、酸枣仁这3味药组成，既能安定心神、又可助眠。下面我给大家分析一下。

首先，白芍苦酸凉，能够养血柔肝、顺肝气、养胆气，让气机条达。

远志辛温、苦，入心肾经。苦能入心，以辛散之性来振奋心阳通胆气，来宁心安神，又能通肾气而鼓舞肾阳上升，使心肾可以交通。

酸枣仁味甘、酸，性平，归肝、胆、心经，能够滋养心肝之阴血，又能养心安神，入心利胆，有很好的助眠效果。

这样3味药合用，就可以养心安神、宁心利胆、交通心肾了，对于心胆气虚引起的失眠、惊惧、胆小就有很好的治疗效果了。

以上就是今天讲的内容了，你学会了吗？如果你也有这样的情况不妨试一下吧。觉得对你有帮助的话，就来个一键三连吧。