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近年来，周围出现了不少足疗馆，很多都主推“中草药足疗”。
往足疗桶里放几个中药包，据说就有各种各样的功能，什么除臭止痒、温阳活血、排毒养颜等等。泡一次，要五六十块。
而有媒体曝光，一些足疗馆所用的中药包，在网店买，平均一包只要几毛钱。实在是暴利。
其实，想尝试中草药足疗，又何必非要去足疗店呢，自家在家泡泡脚，卫生有保障，也能够更好地“对症下药”。
哪怕只用热水泡脚，也有用！看文拉到底,处处有精彩！
三月，醉一场青春的流年。慢步在三月的春光里，走走停停，看花三月，醉一场青春的流年。慢步在三月的春光里，走走停停，看花开嫣然，看春雨绵绵，感受春风拂面，春天，就是青春的流年。青春，是人生中最美的风景。青春，是一场花开的遇见；青春，是一场痛并快乐着的旅行；青春，是一场轰轰烈烈的比赛；青春，是一场鲜衣奴马的争荣岁月；青春，是一场风花雪月的光阴。 青春往事，多么甜蜜；青春岁月，多么靓丽；青春流年，如火如荼。青春里，我们向着梦想前进。跌倒过，伤心过，快乐过，痛苦过，孤独过，彷徨过，迷茫过。总是，在悠悠的岁月中徘徊；总是，在如春的生命中成长；总是，在季节的交替中感悟人生四季的美妙与韵律；总是，在多愁善感中体悟青春的美好与无奈。 三月的鲜花，一树树，一束束，一簇簇，而青春，就是像三月的鲜花一样美丽迷人，生机盎然，姹紫嫣红，生机勃勃。三月，是青春里最美最温暖的风景。三月的美，就像青春的美，充满活力，充满生机，充满昂扬的斗志。三月的美，就像青春的花季，在那里我们可以感受青春的跳动与感动，感受青春的曼妙与奇妙；感受青春的悸动与心跳。 青春，如三月的春光，安暖向阳。在美丽的青春年华，我们手牵手，肩并肩，跨过岁月山河，跨过锦瑟流年，跨过天涯海角，在三月的春光里沐浴金色的光泽。三月的春光，让青春的我们看到希望，看到自己有一颗年轻跳动的心，看到蓝天白云，看到明媚的灿烂。三月的春光，温暖无比，就像我们的青春，有着长辈的呵护，有着老师的循循教导，它们就像春光，照耀着我们年轻的心。 青春，如三月的春雨，我们在春雨中得到滋润。春雨，淅淅沥沥，纷纷扬扬，打在青春的雨季，打在我们心里，打在我们的生活里，打在我们的生命中，打在我们的灵魂深处。一场春雨，滋润着我们的青春流年，让我们快乐成长，让我们如沐春雨，让我们感受亲恩。三月的春雨，就像我们的父母，用他们的爱心，滋润着我们幼小不安的心灵。 青春，如三月的春风，我们沐浴在春风里。三月的春风，是我们的朋友，是我们的同窗，是陪伴我们成长的玩伴。因为有了春风，我们感受到友谊的温暖；因为有了春风，我们不再寂寞；因为有了春风，我们总在需要帮助的时候，有他们伸出援助之手。春风，是那样感情丰富，温婉细腻。在春风里，我们跳着，唱着，欢呼着，只因为这如春风的情谊。 青春，如三月的春花，我们陶醉在春花里。三月的春花，是我们的初恋。花开半夏，岁月静好，浅笑安然。三月春花，有着不同的颜色，不同的形状，不同的意向。那水灵灵的粉红的桃花，恋着春风，恋着春雨；那纯白娇小的茉莉，散发着淡淡的清香；那深红的杜鹃，像燃烧着红色的火焰。初恋，是一种颜色鲜艳的花朵；初恋，是一种幽幽的馨香；初恋，是一种岁月的沉淀。 青春，是三月的风景，美到极致。我们，在三月的春雨中奔跑嬉戏，在春风中感受它的温润，在春光里感受暖暖的温度，在春花里享醉人的芬芳。三月的风景，陪我们一路向梦想的地方进发；三月的风景，让我们路上不再孤独，不再迷茫，不再彷徨；三月的风景，让我们的青春更加色彩斑斓，鸟语花香。
中药泡脚，早在年前就有。以前有的人伤风感冒了，就会将一些疏风解毒的中药熬成水来泡脚，比如榕树叶、紫苏叶。
足疗，也是中医外治法之一。
因为足部位于人体最下端，容易气血不通，形成淤血。而六条连接人体腑的经脉，便始于足部，人体的五脏六腑在足部当中都有相应的反应点。
哪怕只用热水泡泡脚，都可以起到温经通络的作用。
足下皮肤在热水的作用下，还可以透皮吸收中药成分。中药成分从而进入人体血液循环系统，疏通筋骨关节，改善血循环。
搭配中药，效果更佳不同中药的搭配，能起到不同的保健效果。
要注意的是，以下药方适合平时养生保健，如真的要治疗，要找有经验的中医师开针对性的药方。
“①活血祛瘀
药方：当归20克、红花15克、桃仁10克，还可适当加入艾叶、益母草、花胶等。
②温经散热
药方：独活30克、羌活30克、肉桂20克、红花10克，还可适当加入生姜，刺激足部毛细血管。
③治疗失眠
药方1：五味子10克（必用）、远志15克、酸枣仁15克，可适当加入首乌藤、石菖蒲。
药方2：盐水：克的工业盐。在中医上，盐可入肾经，具有镇静作用。而涌泉穴，作为足上肾经中的第一个穴位，便在足部最底下。
④祛风湿
药方：羌活30克、独活30克、伸筋草30克、透骨草30克，再适当加上活血祛瘀的中药如当归、红花、桃仁等。
⑤缓解跟腱骨质增生
药方：陈醋毫升。
在家泡，有妙招黄启辉医师指出，将中药熬成水时，可适当多熬一些，最少两三升。这样，泡脚时，可以让足踝部都泡在水中，才更为有效。
泡脚首选木桶，保温作用更好。注意水温要比人体体温高一点，保持在45~50摄氏度左右。泡脚时间不宜过长，在15~30分钟之间为好。
最关键的是要坚持天天泡，功效较为明显。
这几类人，泡脚需慎重泡脚虽好，但不是人人都能泡。这几类人，泡脚需慎重：
1孕妇足疗馆里，大部分药方都是活血通络的，孕妇最好少用。
市面上，一些带有红光放射理疗功能的养生桶，难以确定是否带有辐射性，也不主张孕妇使用。
黄启辉医师建议，有些孕妇在冬天时四肢冰凉，可以简单地泡一下温水，效果也会很好。
2高血压患者泡脚时温度不能太高，时间不宜过长，以免引起发汗，血压上升。
3处于劳累、饥饿状态最好就不要泡脚。因为血液循环加快后，容易引起更多的能量消耗。
4脚部有创伤避免泡脚，以免引发感染。
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