放松心情远离强迫症 http://www.bdfyy999.com/bdf/jiankangzatan/31704.html

情绪管理是心理学界，企业EAP等很多领域的永恒的话题。

那么什么是情绪呢？

情绪就是作为认识主体的人对客观事物是否符合自己的需要而产生的态度体验。一般说来，凡符合、满足人的需要的客观事物，往往使人产生满意、愉快、喜爱等情绪体验；反之，凡不符合、不能满足人的需要的客观事物，则会使人产生不满意、不愉快、憎恨、忧愁等情绪体验。情绪包含情绪体验、情绪行为、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分。

客观事物和人的主观需要是复杂多样的。因此，反映这种关系的情绪也是极其复杂的。同一事物，既可以引起肯定的情绪即正面情绪，也可以引起否定的情绪即负面情绪。例如，对待学习，学生为取得优异的成绩而感到愉快，也可能同时由于劳累、厌学而有不快之感；对待工作，很多人也会因为成功或者良好的人际关系而感到喜悦、开心、乐观、自信、欣赏、放松等正面情绪，也有的人会因为为此付出努力的过程中产生焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等负性情绪。

当人们有负性情绪的时候，心情不愉快的同时，身体也会有不适感，甚至影响工作和生活的顺利进行，进而有可能引起身心的伤害。

那么我们怎样理解并化解负面情绪呢？

本次讲座，博爱的阎加民教授将从负面情绪会阻塞经络，导致心身疾病的角度展开讲解。

阎教授将在本次讲座中将给到大家更简捷、实用又有效的方法和技巧来化解负面情绪。

欢迎各位家人来聆听，将学到的能力运用到生活及工作当中，支持到自己、家人及身边的朋友同事，在即将到来的年，展现新的精神面貌！

讲座时间：12月21日（周六）上午9:00－11:30

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