今日推荐：《小偏方治大病：巧医妇科常见病》作者：孙鑫。点击文末超链接开始观看吧～

-----精选段落-----

Part5孕产调养小偏方，轻松好孕做妈妈

莲子银耳汤

原料：银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖各适量。

制法：

1．银耳用清水泡发，去除底部泛黄的硬结，撕碎备用；莲子、红枣、枸杞洗净。

2．锅中倒入适量水，加银耳、莲子、红枣、枸杞，大火煮沸，加冰糖转小火煮至糖溶化、银耳黏稠即可。此外，在熬煮过程中要不断搅拌，以免银耳粘锅。

使用：不拘时常吃，但是每次不宜太多。

百合酸枣汤中的百合具有养肺安神、润肺止咳的功效；酸枣仁有宁心安神、养肝的功效；远志具有安神益智的功效。三者熬汤，用冰糖调味，是口感较好的养心安神、滋阴除烦汤，对于怀孕期间的神经衰弱、心烦失眠、心神不定等有很好的治疗效果。

莲子银耳汤中的莲子补肾、健脾、养心、安神、抗衰老；银耳强精补肾、补气活血；大枣健胃补脑、补气养血；枸杞养肝、滋肾、润肺。几味合用，共奏滋阴润肺、安神养心之效，对缓解孕期烦躁不安效果较好。