为什么说出汗越多，越是失眠睡不着觉呢，这其实多与气血不足有关。

中医理论上讲，脾是气血生化之源，津血同源，如果说你总是频繁出汗，这意味着你的气血也在外泄。同时，心神依靠气血的滋养，气血不足，心神失去濡养，你就会出现失眠情况。

一个中成药

今天，给大家讲一个对症的中成药——人参健脾丸，主要是由人参、白术、山药、黄芪、茯苓、木香、陈皮、砂仁、当归、酸枣仁、远志等11味中药材组成，能健脾胃、补气血，止汗又助眠。

方子中，人参具有补气安神的作用，有助于缓解失眠；白术、黄芪和山药能够补中焦脾胃之气，健脾补肺。

这四味药搭配，通过补气而生血，能有效缓解气血两虚引起的症状。

茯苓用于健脾，促进水湿排出体外；木香入脾胃经，善于理气调中、健脾止泻；脾虚则运化无力，会出现食欲不振、腹胀等问题，这时就需要用陈皮、砂仁化湿开胃，缓解食欲不振的症状。

最后，当归用于补血活血，酸枣仁补心安神、敛阴生津，远志则安神益智。

这些药材配合使用，具有健脾胃、补气血的功效，止汗又助眠。

如果说你平时也总是没精打采的、提不起精神，伴有头痛、记忆力下降，稍微一动就容易心慌、气短、胸闷的，同时出现食欲不振、腹胀、大便不成形等症状。一般就可以考虑用人参健脾丸来健脾，缓解气血不足引起的一系列病症。