远志
小草根、光棍茶、小鸡腿、线茶、远志筒、远志肉、苦远志、关远志、远志通、远志棍、远志梗、远志骨、棘菀等。
远志科植物远志或卵叶远志的根。
味苦、辛，性温，归心、肾、肺经。
主产于山西、陕西、吉林、河南、河北等地。以山西产量大，陕西产者质量好。
远志主要含有皂苷、远志酮、生物碱、糖及糖苷、远志醇、细叶远志定碱、脂肪油、树脂等。药理研究表明，远志具有改善记忆、镇静、催眠、抗惊厥、祛痰、镇咳、降压、抗衰老、抗突变、抗癌、兴奋子宫平滑肌、溶血、抑菌等作用。
远志的选购以根粗、肉厚、皮细、色嫩者为佳。置通风干燥处。
效用特点
自古医家就把远志当成延年益智的佳品，早在《神农本草经》中就记载远志“利九窍，益智慧，耳目聪明，不忘，强志，倍力”。晋朝葛洪在《抱朴子仙药篇》中载：“凌阳子仲服远志二十年……开书所视不忘。”药王孙思邈也将远志列为益智方药的首位。
中医学认为远志苦泄，辛散温通，能助心阳，益心气，开心气之郁结，又能通肾气而强志不忘，为交通心肾、安定神志、益智强识之佳品。临床上，常用来治疗心肾不交之心神不宁、失眠、惊悸等症，常与茯神、龙齿、朱砂等镇静安神药配伍使用以安神定志；治疗思虑过度，劳伤心脾，健忘失眠，常配伍麦冬、丹参、酸枣仁、人参、当归、玄参、龙眼肉等药同用以补益心脾、宁心安神。
远志的常规用法是加水煎煮，用量是3～9克。外用适量。需要注意的是：凡实热或痰火内盛者慎用；远志的有效成分对胃黏膜有刺激作用，胃炎、胃溃疡患者应慎用。
治病验方
远志石菖蒲汁：远志、石菖蒲各等分，煎汤常服。可治健忘。
远志饮：远志研粉，每次服3克，每日2次，米汤冲服。治疗神经衰弱，健忘心悸，失眠多梦。
备用成药
健脑补肾丸：健脑补肾，益气健脾，安神定志，用于脾肾两虚所致的健忘、失眠、头晕目眩、耳鸣、心悸、腰膝酸软、遗精；神经衰弱和性功能障碍见上述证候者。
经典药膳
远志莲子粥：远志30克、莲子15克、大米50克。先将远志泡去心皮，与莲子均研为粉；再将大米煮成粥，候熟，入远志和莲子粉，再煮2沸即可。随意食用。补中益心志，聪耳明目，用于失眠、健忘、怔忡、心悸等症。
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