美好睡眠，放飞梦想

睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。

“世界睡眠日”的目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的 　　佛医堂 　　佛医堂公益团队分享此文的一切功德，皆悉回向文章原作者和各位读者。

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