导言：远志，功专心肾，故可镇心止惊，辟邪安梦，壮阳益精，强志助力。以其气升，故同人参、甘草、枣仁，极能举陷摄精，交接水火。
葽绕、蕀蒬
为远志科植物细叶远志的根。春季出苗前或秋季地上部分枯萎后挖取根部，除去残基及泥土，阴干或晒干。趁新鲜时，选择较粗的根用木棒搂松或用手搓揉。抽去木心，即为"远志筒"；较细的根用棒捶裂，除去木心，称"远志肉"；最细小的根不去木心，名"远志棍"。
性味苦、辛、温。
归心、肾、肺经。
宁心安神，祛痰，开窍。
用于心肾不交引起的失眠多梦，健忘惊悸，神志恍惚，咳痰不爽，疮疡肿毒，乳房肿痛。
心肾有火，阴虚阳亢者忌服。
食膳养生
远志枣仁粥
材料：远志肉、炒枣各10克，粳米50克。
做法：先将粳米投洗干净，放入锅内用清水煮粥。开锅后放入远志、枣仁，煮熟即可。此粥可在晚间作为夜宵食用。
功效：此粥宁心安神，对于心血不足、痰扰于神而引起的惊悸健忘、不寐多梦等症具有良好的缓解效果
适用人群：失眠多梦，健忘、神志恍惚、咳痰不爽者。材料：桂圆肉50克，远志10克，枣仁10克，白糖适量。
做法：将上述材料放入锅中加适量清水煮至汤浓即可食用。
功效：具有安神养心的作用。
适用人群：用于心肾不交引起的失眠多梦，健忘惊悸，神志恍惚，咳痰不爽，疮疡肿毒，乳房肿痛。
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